Lo escuché y lo olvidé. Lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí.
- Confucio -
Propósito
En Aira nos proponemos ofrecer espacios informales para el desarrollo de habilidades y herramientas.
Es un modo de ampliar con tu experiencia del mundo, es por eso que nuestros cursos invitan a sumergirte en las practicas que te ayuden a conectar con vos y una la comunidad. Los aprendizajes compartidos nos fortalecen
Duración y naturaleza
Encuentros semanales, cuya duración pude extenderse entre uno o tres meses, dependiendo de los ejes temáticos o cursos especiales.
LAB COLUMPIOS EN PAREJAS
Moverse en compañía nos invita a confiar, escuchar y encontrar un equilibrio compartido. En este laboratorio vamos a explorar el columpio en pareja, jugando con el peso, el sostén y la coordinación.
Una práctica para salir de lo conocido, descubrir nuevas posibilidades de movimiento y experimentar el cuerpo desde la conexión con otro.
Sábado 24/10 - 16:00 hs | Duración: 2 horas y 1/2
LAB COLUMPIOS COLUMNA
La columna es el eje de nuestro cuerpo y también un espacio de movimiento, sostén y expansión. En este laboratorio vamos a explorarla con ayuda del columpio, buscando movilidad, estabilidad y nuevas formas de habitarla.
Una práctica para soltar tensiones, ampliar el movimiento y descubrir las posibilidades que aparecen cuando nos animamos a movernos desde otro lugar.
Sábado 07/11 - 16:00 hs | Duración: 2 horas y 1/2
Último Programa 2026 – Sumergite en la meditación
Un espacio simple y cuidado para aprender a meditar y, sobre todo, sostener la práctica en la vida diaria. No hace falta experiencia previa, ni “hacerlo perfecto”.
La propuesta es ir paso a paso.
Durante 4 encuentros vamos a explorar:
🧘♀️ la atención
💭 el mundo emocional
🤍 la autocompasión
🌱 y cómo integrar la práctica en tu día a día
Martes 19:45 a 21:00 hs Duración de cada encuentro: 1:15 hs
